Koshi Bells - Entspanung

Lege Dich hin oder setze Dich aufrecht hin.  Wenn Du kannst und möchtest, setze dich gerne in den Lotus- oder Schneidersitz. Finde eine angenehme entspannte Position. Schön ist es auch, den Körper gegen eine Wand zu lehnen, um eine Unterstützung für den Rücken zu haben.

Lege Dir eine Decke über, halte Dich warm. Atme tief ein und aus, und mit der Ausatmung lass alles los, die Anspannung im Körper und in der Seele.

Schliesse die Auge, entspanne deine Gesichtszüge und den Kiefer. Und dann lass Dich tragen von dieser wunderschönen Koshi Bells Musik Entspannung.  

Koshi Bells

Jetzt buchen!

yogafarashe@gmail.com