Benötigen Sie eine extra Portion Streicheleinheiten?
Dann ist diese Teemischung genau das richtige!
für eine 100 Gramm Teemischung
- je 20 Gramm getrocknetes Waldmeisterkraut, Zitronenverbenenblätter und Rosenwurzwurzel, klein geschnitten
- je 15 Gramm getrocknete Holunderblüten und Johanniskraut
- je 10 Gramm getrocknete Lavendelblüten
- 3 -4 Gramm der getrockneten Teekräuter in den Mörser geben und verreiben, dadurch kann sich das Aroma optimal entwickeln.
- Die verriebenen Kräuter lose in eine Teekanne geben, 1 Liter Wasser aufkochen und nach ca 2-3 Minuten über die Kräuter gießen. ( zu heißes Wasser würde die ätherischen Öle verdampfen).
- den Tee ca 5 Minuten ziehen lassen.
- die am Deckel anhaftenden Wassertropfen mit den ätherischen Ölen in de Teekanne abschüteln und den Tee durch ein feines Küchensieb abgießen.
- Über den Tag verteilt 3- 4 Tassen trinken.
Rezept:Quelle: Heilpflanzenrezepte, Ursel Bühring