24. Juli 2018
Es werden leichte Yogaübungen gemacht und Atemtechnicken durchgeführt, danach werden Sie im Liegen in eine tiefe Entspannung, dem Bodyscan geführt.

08. Juli 2018
"Our studies show that yoga is equally as beneficial—or more beneficial—than the best possible medicatons in alleviating traumatic stress symptoms. In the studies we did involving neuroimaging of the brain before and after regular yoga practice, we were able to show that the areas of the brain involving self-awareness get activated by doing yoga, and those are the areas that get locked out by trauma and that are needed in order to heal it."

08. Juli 2018
"Gerade die Mischung aus bewusster Körperwahrnehmung, Sanftheit und fließenden Bewegungen helfen traumatisierten Menschen, wieder zu sich selbst zurückzufinden. Das ist nämlich genau das Gegenteil zu einer traumatischen Erfahrung, in der der Betroffene sich vom eigenen Körper abspaltet, weil die Gewalt, die ihm zugeführt wird, unerträglich ist und er deshalb erstarrt und in der Erfahrung"einfriert."

09. Mai 2018
Diese Honig Orangen Gesichtsmaske mit einem Tropfen Lavenelöl macht die Gesichtshaut weich und strahlend. Add a drop of Lavender Oil to this honey orange face mask, it leaves the skin soft and radiant.

01. Mai 2018
schnelles und einfaches Rezept für eine Maske bei trockener Haut. Simple Recipe for a homemade Banana Face Mask.

27. April 2018
Für müde Füsse empfiehlt sich ein entspannendes und erfrischendes Fussbad. If your feet are tired, treat your feet with this this relaxing and refreshing Footbath.

19. April 2018
Grad keine Duftkerze zur Hand? mit dieser einfachen Anleitung kann man selber eine Kerze herstellen

13. April 2018
this tea leaves your skin with a fresh and healthy glow

03. April 2018
Diese Übung lockert verspannte Rumpfmuskel und macht die Wirbelsäule beweglicher. Sie kann wunderbar abends vor dem einschlafen praktiziert werden.

21. März 2018
Benötigen Sie eine extra Portion Streicheleinheiten? Dann ist diese Teemischung genau das richtige!

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